Tipy na lehké treky pro (nejen) začátečníky

Neexistuje spolehlivější způsob, jak treking, královskou disciplínu turistiky, začínajícím trekerům zošklivit, než hezky na úvod vyrazit na hřebenovku Nízkých Tater a nebo Západních Tater, na více než 80kilometrovou hřebenovku Beskyd apod.

Nespoléhejte na to, že sportujete, věnujete se míčovým hrám a nebo běháte. Chůze se zátěží, s těžkým batohem, zatěžuje organismus zcela jiným způsobem a klade jiné nároky nejen na fyzičku, ale také na psychiku. Ano, předpoklad úspěšného absolvování hřebenovky, náročného treku nespočívá pouze v nohách, srdci a plících, ale také v hlavě. A někdy především v hlavě, v psychické odolnosti. Když začínáte běhat, tak se také hned druhý týden nepřihlásíte na maratón…

Aby byl trek pohodovou túrou, velkolepým zážitkem v horách, musí být člověk v psychické pohodě, vědět co si může dovolit, vědět na co má. Člověk nesmí jít na hranicích svých fyzických sil, na hraně vyčerpání, s bolavými zády od zbytečně těžkého a špatně upnutého batohu, s bolestivými otlaky od nevhodných, nepasujících bot a termoponožek, které neměl možnost vyzkoušet na snadnější trase, s opary a oděry od nevhodného oblečení a bez vhodného krému proti opruzeninám.

Při diskomfortu a na hranicích vyčerpání se úžasný trek mění v galeje, v hotová tantalová muka… Člověk nemá čas a vlastně ani chuť kochat se úžasnými výhledy, naopak jediná jeho myšlenka se upíná k tomu, kdy už to utrpení skončí, jak daleko je cíl…

Na zátěž batohu, na zvyšující se porce kilometrů a výškových metrů si chce zvykat postupně, postupem času nabírat zkušenosti nejen co se pohybu v horách a přírodě týče, ale také pokud jde o vhodné, zbytné a nebo naopak nezbytné vybavení. Pro takovéto trekery, nebo rodiče, kteří chtějí do trekingu zasvětit své děti, tady odkazuji 10 tipů na treky, dvou až třídenní lehké přechody, které jsme již na našich stránkách zveřejnili, a které není problém, v případě nutnosti, přerušit a vrátit se do civilizace. Tady jsou:

• 2denní trek přes pohádkové zámky v Raduni a Hradci
• Vícedenní bruntálské sopky, trek po sopkách
• Kouzelné Bílé Karpaty, trek pohořím ze Strážnice
• Dvoudenní trek přes Hostýnské vrchy i s bivakem
• Přes Považský Inovec, přechod pohoří (hřebenovka)
• Napříč Českým středohořím, přechod sopečného pohoří
• Hřebenovka: Orlické hory, přechod hřebene pohoří
• Trek z Nedvědice do Brna, tip na trek u Brna
• Túra v Pojihlaví, Jevišovická pahorkatina turisticky
• Túra na Čerchov (1 041 m), nejvyšší horu Českého lesa

Líbil se vám tento článek?

Podpořte tento web, třeba peněžitým darem, který bude využit k dalšímu technickému rozvoji stránek. Učinit tak můžete bankovním převodem na účet

2502526845 / 2010

Podpořit nás můžete i dalšími způsoby, třeba objednávku některé z knih, turistických průvodců. K rychlému provedení platby můžete využít i přiložený QR kód obsahující údaje k platbě v přednastavené částce 80 Kč. Výši částky si nakonec ale určete sami.